반응형 마이오카인운동법1 운동이 건강이다 근육호르몬 마이오카인 생로병사의비밀 코로나로 인해 건강에 관한 관심이 많은 요즘, 홈트레이닝도 유행입니다. 일주일에 30분씩 5회 이상 운동을 하는 것이 좋다고는 알고 있었는데 이번 생로병사의 비밀에서 다룬 근육 호르몬 마이오 카인을 보고 나니 횟수보다 강도가 더 중요하다는 것입니다. 근육이 수축할 때 나오는 마이오 카인은 현재 30가지 이상의 물질들이 발견되었는데 그 역할을 다 알지 못할 정도로 미지의 영역이지만 확실한 것은 건강에 이로운 역할을 하고 있다는 것입니다. 마이오 카인은 어떤 물질인가 우리 몸에서 근육은 수축과 이완을 통해 몸을 움직이게 하고 일상을 살아가는데 필요한 기본적인 신체활동이 가능하도록 만들어주는 장기입니다. 마이오 카인은 근육이 수축할 때 나오는 호르몬 유사물질로 혈관을 통해 전신으로 보내져 뼈뿐만 아니라, 간,.. 2022. 3. 30. 이전 1 다음 반응형