반응형 항산화제1 비타민C(비타민씨)의 효능과 얼마나 먹어야 할까? 비타민을 복용하고 있다면 우선적으로 가져가야 할 것이 비타민C라고 생각합니다. 우리 가족들에게도 항상 먹어야한다고 하는 것이 비타민C입니다. 가루로 된 제형, 캡슐형 모두 있으면 있는대로 하루 한 번은 꼭 먹어줍니다. 비타민씨는 주변에서도 구하기 쉽고, 저렴하기까지하며, 가격에 비해 여러 효과를 가지고 있어 그야말로 비타민중에 친인간적인 비타민이 아닐까 하는 생각을 합니다. 그럼, 비타민C의 효능이 어떤것이 있는지 간략하게 한번 살펴보겠습니다. 첫 번째, 비타민씨는 대표적인 항산화제입니다. 항산화라는 것은 우리 몸의 세포가 산화되는 것을 비타민씨가 막아준다는 것입니다. 항산화의 이로운점을 찾아본다면 피부미백, 주름개선, 세포 재생능력(치유력) 등 우리 몸의 기본적인 보호제라고 생각하면 됩니다. 비타민씨는.. 2022. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
